减肥晚餐第二天做法 食材 步骤

晚上买2种菜（消费7.5元）可以分一半晚上吃、另一半放进便当带上公司吃，既省钱还减肥健康。回家量了下体重50.1，希望明早努努力49.几😁🙏

用料  

减肥晚餐第二天的做法  

1. 芥蓝煮熟；蘑菇煎熟（少油少量酱油）；鸡胸肉无油煎熟，加点盐和黑胡椒；几卷卤干豆腐（以后不买了 有点咸）；2片西红柿点缀～摆盘咔咔

2. 另一半放进便当+2片午餐肉（因为没有鸡胸肉了）