热量 700千卡/人（没控制好有点超标，午餐晚餐控制一下）
我做的还是两人份 一人份减半
今日体重：61.5kg
用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 吐司 | 4片 |
| 猕猴桃 | 3个 |
| 花牛苹果 | 1个 |
| 牛奶 | 2盒 |
| 自制柠檬酱 | 2勺 |
减肥第二日酸甜早餐的做法
备好食材，柠檬酱是昨晚做的，前一篇菜谱有介绍～先煮鸡蛋6-7分钟
![减肥第二日酸甜早餐的做法步骤图 第2张]( "减肥第二日酸甜早餐的做法步骤图 第2张")
煮鸡蛋同时，将水果去皮后切块处理，猕猴桃有一个太软了，去皮的时候就被我吃了🙊🙊🙊
![减肥第二日酸甜早餐的做法步骤图 第3张]( "减肥第二日酸甜早餐的做法步骤图 第3张")
最后摆盘，抹上自制柠檬酱，酸酸甜甜的的黄色系早餐达成！
![减肥第二日酸甜早餐的做法步骤图 第4张]( "减肥第二日酸甜早餐的做法步骤图 第4张")
小贴士
1.可以把吐司换成全麦无糖无油的热量可以降下来，奈何我买的还在路上😭
2.水果可以考虑换成小番茄、黄瓜