在健康的全麦米饼上展现杏鲍菇优美的线条🍄😎
等下次做的时候会来添加步骤图的!
用料
杏鲍菇 | 1个大的 |
全麦粉 | 跟米饭差不多的量 |
盐 | 2-3克,看口味 |
剩米饭 | 1小碗 |
黑胡椒粉 | 3-5克,看口味 |
白胡椒粉 | 2-3克,看口味 |
花椒粉 | 2-3克,看口味 |
水 | 看面糊程度 |
椰子油或其他油 | 少许 |
杏鲍菇米饭全麦饼-超饱腹,消耗剩米饭的做法
把杏鲍菇沿着长的方向切片,再拦腰截断成两段
混合剩米饭,全麦粉,黑胡椒粉,白胡椒粉,花椒粉和盐,拌匀后加水。水要慢慢加,边加水边搅拌,加到面米糊成为这个程度 - 舀起一勺后勺子底部的糊糊非常缓慢地滴落,甚至几乎不会滴落。总之是个很有粘性,水不多的面米糊。
锅里抹开一薄层油,不粘性能好的锅可以不加油。先把切好的蘑菇片稍微放到锅里煎一下,一面稍微稍微黄了之后翻面继续煎到两面都稍稍变色,把所有有蘑菇头的那一半蘑菇片留在锅里,没有蘑菇头的那一半蘑菇片取出备用。
把锅里的蘑菇片分开摆在要煎饼的位置,将搅拌好的面米糊一大勺一个地倒在铺好的每个蘑菇片上,面糊应该会自动摊开成圆形,如果形状不满意,建议借助硅胶铲戳边缘整形,硅胶铲不容易沾面糊。等待底面煎好的同时把备用的另一半蘑菇片一片一片按/嵌在每个小饼朝上的那面还未熟的糊糊上。
待底面煎好-至完全定型,颜色稍微棕黄,翻面继续煎,到第二面也煎好,再稍微反复来回翻面煎几十秒上点儿颜色,就可以盛出来啦!记得要把有蘑菇头的那一边朝上摆盘会比较好看哦!😉
小贴士
我这个饼算是椒盐味儿的,如果你喜欢其他味道,可以尝试加其他调料试试呀~