葱油千层蛋饼做法 食材 步骤

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葱油千层蛋饼的做法步骤图,怎么做好吃

用料  

鸡蛋 3个
面粉(低精粉,常规均可) 600g
香葱 50g
猪油 20g
食盐(精盐) 5g

葱油千层蛋饼的做法  

  1. 取600g面粉加温水(一般20—25℃),打入两个鸡蛋和匀,揉透,使面初至不沾手,醒发30分钟

  2. ①取50g香葱切至葱花,放置待用;
    ②取一小碗,加入20g猪油和5g精盐混匀,放置待用;
    ③再取一小碗,打入1个鸡蛋(根据个人喜好多少),打成蛋液,放置待用

  3. 将醒发好的面放置在面板(洁净的桌面也可代替)上,用擀面杖擀面成直径35cm的圆饼;用刷子蘸取调好的猪油,均匀涂抹于面饼,再均匀撒下葱花;

  4. 将面饼卷成圆筒状(侧视呈旋涡),将“面筒”切三等分(也可切成多等分,取决于对成品面饼大小的要求),再将各等分“面筒”用擀面杖擀成圆饼

  5. 将面饼放入刷好油的平底锅小火煎,均匀浇上蛋液,成型后翻面,煎至两面金黄即可出锅。

  6. 将饼对称切分成4片,摆盘。如有条件,可准备个人喜好酱料(辣椒酱,番茄酱等)蘸取食用。

小贴士

面粉是碳水的主要来源,提供能量;鸡蛋是优质蛋白质的主要来源,经济实惠,促进小孩子生长发育;猪油提供动物油脂,易于吸收,提高食物口感。