>
一个人的晚餐也需要仪式感的
用料
蒜香烤鸡腿肉的做法
鸡腿肉切块去骨
腌制的时候如果吃辣可以加一点剁椒,这样会更加香口喔
放入烤箱180度烤20分钟
最后撒上一点葱花
小贴士
这个是一道无油的鸡腿肉,同样道理可以用鸡胸,烤的秘诀其实就是不要太高温,烤得久一点鸡肉就会比较嫩,做完的油不要了,那就更健康啦