【步骤图】家常焖茄子(快手少油版)食谱大全和做法

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家常焖茄子(快手少油版)的做法步骤图

一定要选圆茄子,皮少肉嫩,是细嫩爽口软烂入味的关键。(图是旧的,待替换)

用料  

圆茄子 1个
五花肉 可以稍微多一些,更香
比平时略多一点点
生抽 2勺
适量
老抽 半勺
葱姜蒜 适量

家常茄子(快手少油版)的做法  

  1. 圆茄子切块,稍微小一些焖的时间可以短一点,稍微大一点的吃起来更过瘾。切好泡在水里,减少炒时吸油。

  2. 切五花肉,切葱姜蒜,备用

  3. 开始炒制。锅里加入比平时稍微多一点的油,如果有自己熬制的猪油,也可以放一些,更香。火稍微大些,放入五花肉,煸炒出油。五花肉变黄后,放入精肉煸炒(我家孩子喜欢吃精肉,也可以全部用五花肉)。

  4. 肉断生后放入葱姜蒜,炒香后加入生抽和老抽,炒出酱香味

  5. 加入茄子,因为泡过水,不会太吸油。大火翻炒,茄子变软后加水,水跟茄子齐平,加入盐,小火炖。(炒制过程因为是大火,如果感觉快糊了,就提前加一些水。)

  6. 炖10分钟左右,尝一块茄子的味道,以及茄子是否软烂了。调味,大火收汁。上桌,快手又好吃。

小贴士

焖茄子想软烂入味,炒制过程要全程大火(新手可以中火尝试)。生抽老抽在茄子之前放,可以给肉上色,也可以炒出酱香味。