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豆腐含钙量较高,与含丰富维生素的蚕豆和冬瓜搭配,补钙效果更好。
用料
蚕豆冬瓜豆腐汤(补钙)的做法
1.鲜蚕豆,洗干净,焯水备好;冬瓜洗干净,去皮切块,豆腐切小块;排骨先焯水2砂锅放水先放排骨,煲半小时。然后放入冬瓜蚕豆和豆腐块,倒入清水没过菜3水煮开后,再煮2分钟,放入盐和香油撒上葱花即可。
入碟