一周+辅食
用料
青菜 | 一片 |
鱼丸 | 3-4个 |
胡萝卜 | 适量 |
面条 | 适量 |
猪里脊 | 50克 |
龙利鱼 | 一条 |
辅食油 | 适量 |
宝宝酱油 | 一小勺 |
淀粉 | 适量 |
鱼丸青菜面的做法
猪里脊加葱打泥,在肉泥中加点宝宝酱油搅拌均匀,龙利鱼打泥,鱼泥里放淀粉,搅拌均匀
鱼泥弄在手心(记得带一次性手套),肉泥放在鱼泥中间,包起来搓成丸子,水开放入鱼丸,浮上来再煮3-5分钟,煮熟捞出备用
胡萝卜切块,青菜叶切段,切小块,锅里放油,放入胡萝卜翻炒
再放入菜梗翻炒,加水,水开放入丸子,面条对半折(根据宝宝的咀嚼大小)
再放入面条,煮一会再放入菜叶,煮熟了就可以盛出
完成