无油低脂菠菜饼做法 食材 步骤

用料  

无油低脂菠菜饼的做法  

1. 菠菜摘好，切段。水开下锅焯3分钟左右。

2. 捞出来的菠菜中加入面粉，鸡蛋，盐。成为比较稀的有流动性的面糊。

3. 把黏糊摊在饼锅中，如果是不粘锅就不用放油的，更低脂。

4. 双面烙熟大概5分钟（看厚度），出锅切成适合的大小。

5. 装盘就可以享用啦。

小贴士

食材的用量完全可以自己凭感觉掌握的，这就是这个饼的简单之处。