无油低脂可乐饼做法 食材 步骤

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无油低脂可乐饼的做法步骤图,怎么做好吃

用料  

土豆 2个
鸡胸肉 200克
洋葱 1/4个
玉米胡萝卜青豆 一把
鸡蛋 1个
牛奶 30克
1勺
黑胡椒
耗油

无油低脂可乐饼的做法  

  1. 土豆洗净去皮 至软烂

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  2. 鸡胸肉与洋葱 玉米 胡萝卜 青豆 搅拌机打碎

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  3. 蒸熟的土豆压成泥 放置冷却

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  4. 土豆泥与鸡肉茸中加入盐 黑胡椒 耗油各一勺 加入适量牛奶 搅拌均匀

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  5. 做成饼状 裹上蛋液 粘麦片
    在空气炸锅中200度烤6分钟

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  6. 完成啦~

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