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【步骤图】「无油低卡」番茄鸡胸食谱大全和做法

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「无油低卡」番茄鸡胸的做法步骤图

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用料  

鸡胸肉 一块（120g左右）
番茄 一个（260g左右）
蒜 随你
现磨胡椒 随你
葱 随你
盐 随你
料酒 随你

「无油低卡」番茄鸡胸的做法  

  1. 食材备齐，切丁

    「无油低卡」番茄鸡胸的做法步骤图 第2张

  2. 鸡肉加料酒盐胡椒蒜瓣腌制十五分钟

    「无油低卡」番茄鸡胸的做法步骤图 第3张

  3. 不粘锅座热，大火煸炒番茄
    不用放油

  4. 加入鸡肉翻炒

  5. 加盐与胡椒
    装盘
    撒上葱花

    「无油低卡」番茄鸡胸的做法步骤图 第4张
TAGS：低卡 鸡胸 无油 番茄
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