用料藕一节山药一根胡萝卜一根排骨两斤红枣一把枸杞适量西洋参适量玉米一根不用放油的排骨莲藕山药养生汤的做法把图上所有食材洗好,去皮,切成滚刀块。锅中倒入凉水,放入:姜,料酒,排骨,煮去血水。准备好高压锅,把所有食材倒入...
啊啊啊好香啊用料牛腩八小块豆瓣酱一大勺番茄酱一大勺酱油三大勺五香粉一小勺胡椒粉一小勺八角两颗葱姜蒜少量红烧牛肉面(不放油)的做法牛肉洗净无需炒水直接放入锅内煸炒炒香后放入葱姜蒜胡椒粉五香粉继续炒香加入豆...
吐司面包在日文称为食パン(ShokuPan),源自葡萄牙语的「pão」。根剧文献记载,17世纪的时候,葡萄牙人将吐司以及面包传入日本,因此在這将近300年以來,吐司已经成为日本人生活必需的一部分。在日本吐司分为两种:方形吐司和山...
懒人减肥必备技能…电饭锅煮万物😂🤣视频也在我的页面里…用料包菜一大片香菜1根鸡蛋1个卤杂豆50克黑胡椒适量盐很少蜂蜜芥末酱适量电饭锅超简单蔬菜鸡蛋饼低脂低卡不放油的做法把包菜和香菜切碎放在碟子里我没有放油...
豆角比排骨更好吃用料肋排300克豆角250克姜3片生抽15克老抽5克黄豆酱20克料酒30克水50克不放油无油烟的豆角烧排骨的做法加入姜片、排骨,5分钟120度小勺反转爆香。加入料酒、生抽、老抽、黄豆酱和水,20分钟Varoma小勺反...
瞎凑合做出来的五花肉,结果比糖醋排骨还好吃。因为卖相/制作麻烦程度性价比太高,忍不住做了三次。成菜端出来可以媲美红烧肉,唬人妥妥滴。而它做法超简单,会煮泡面就会做它。全程水煮,不用炒糖色,不用放油。它的味道极像糖...
用料冰糖1克八角1个香叶1片老抽1勺生抽1勺五花肉0克料酒1勺盐1克桂皮1块蚝油1勺姜1片不焯水不放油不放肉的红烧肉的做法添加步骤说明第二步第三步小贴士细节和小技巧...
用料洋葱半个胡萝卜1根米饭1碗牛肉100g蜂蜜1勺淀粉2勺生抽半小碗料酒1勺香油1调料勺熟黑芝麻半调料勺不放油不放盐美味低卡牛肉饭的做法胡萝卜切片,水开后放胡萝卜片煮1分钟捞出,用香油和黑芝麻拌一下备用。牛肉煮15秒,...
我的做饭原则就是混搭,能放在一起的食材就放在一起,西红柿给鸡腿酸甜口感和酱汁质地,青椒加辣,软软的茄子更添绵若口感,一道菜能吃到三种蔬菜!用料连背鸡腿2只青椒1个西红柿1个紫茄子1肉桂半根不放油不加盐的双茄青椒鸡腿的...
用料茄子半个土豆一个生抽两勺耗油一勺不放油的茄子炖土豆的做法土豆茄子切小块,放在碗里用微波炉高火叮8mins。叮好的茄子和土豆放到锅里,加水没过。加生抽和蚝油,大火收汁。做完了,加了面条就是拌面,和米饭一起也可以。...
烤箱型号:美的T3-L324D。用于记录。不放油,是因为怕胖怕油腻。放两勺辣椒油会巨好吃噢用料生抽5勺孜然粉0.5勺辣椒粉2勺黑胡椒粉1勺盐4克白芝麻少许豆豉少许烤箱烧烤(不放油)的做法肉类先腌好。所有食材切好沥干水(土豆必...
用料鸡蛋1个盐克[宿舍食记]煎荷包蛋当然不放油的做法直接把蛋敲进去就可以……两三分钟就熟了。和水煮蛋一样无油无盐……但更好吃了背面有点焦香,正面的蛋还是水灵灵很湿润,完美……...
涂沫作为一个地道的四川人,做烧菜居然不喜欢用豆瓣酱。另外,做菜用油极少,像这种,如果肉肥,就不会倒油。家里买一瓶油,会吃好久好久。。。好久。。。用料五花肉半斤大白萝卜一个香菇6-8个大葱一截姜少量长青椒3支蒜4-6小块...
吃了沙拉一定要好好吃肉,每次去饭店必点的菜,虽然我觉得吃粉蒸肉是很奢侈(卡路里太多)的一件事,但入口的满足感可以让我忽略这些!吃饱了再减肥叭~用料五花肉400克粉蒸肉料料酒老抽生抽橄榄油干丝「不用放油的肉」一大口超满...
#胡萝卜小饼#我用低级面粉,三明治机做的胡萝卜小饼,外焦里嫩大人小孩都爱吃,就是我家宝宝还小一点没几颗牙我没怎么让她多吃。操作很简单,所以我中间操作就没拍照。用料低筋面粉根据胡萝卜水分定胡萝卜半根白砂糖5克「可...
冬季担心长胖,又特别想吃,就做了这款简单低脂又好吃的卤鸡腿🍗,来🈵️足口福之欲。用料鸡腿6个生抽2勺老抽2勺料酒3勺糖少许蚝油1勺葱沫适量姜适量盐适量大蒜4瓣干辣椒2个黑胡椒适量不焯水不放油的卤鸡腿的做法准备6根鸡腿...
方法:1、羊后臀肉切1厘米肉粒。2、冷锅直接下肉,开微火。3、倒一勺料酒翻炒(不放油所有一直保持微火翻炒)4、等肉返出油后转中火。5、大约15分钟等肉八成熟,放入盐,孜然粉,辣椒,在翻炒五分钟关火OK⚠️整个过程需要不停翻炒均匀...
本人最近正在趁假期减脂,不过并没有很认真啦,稍微少吃一点多运动一点,效果还挺好。前一天晚饭剩了一点点,准备第二天做个蛋炒饭当做午饭。因为剩的饭太少了,所以加了很多青豆玉米胡萝卜丁(不得不感叹一下多放杂菜真的是蛋炒...
烤箱到手之后准备做蛋糕,一直没有做,果然还是烤肉实在用料鸡翅中10个大蒜2瓣奥尔良腌料30克水30克烤翅不用放油!因为鸡翅本身分泌油脂,万物皆可烤,太香啦的做法清洗:鸡翅买回来之后先泡水30分钟去去血水,随后擦净表面水分称...
用料羊排适量虾皮1把紫菜1张盐适量黑胡椒4勺辣椒1个小茴香1勺花椒3粒【不放油】秘制战斧羊排的做法羊排入锅加入除了辣椒外所有调料其中黑胡椒和盐加一半冷水下锅煮半个小时左右再撒胡椒和盐加辣椒碎完成再烤一下会更...
用料排骨一大条生抽3勺盐1克姜10片生粉2勺电饭煲焖排骨(不用放油不用放水)的做法生粉备用生抽备用生姜备用把排骨洗干净备用放2勺平时喝汤的勺子生粉、放1克的盐搅拌均匀,腌2个小时用清水过一下备用电饭煲洗干净,(注:不用放...
五花肉2斤用料姜片6片大料4颗桂皮1小块香叶5片辣椒1个冰糖10块蚝油20克黄酱30克生抽10毫升老抽15毫升红烧肉(不炒糖色,不放油,不放盐的健康版)的做法五花肉切成2厘米见方的肉块。用凉水浸泡1个小时,把肉中的血水浸泡出来...
用料排骨500克料酒勺生抽勺老抽勺香叶片冰糖克姜片不放油的红烧排骨的做法排骨冷水下锅,烧开后把水倒掉,放在干净的温水或热中洗掉沫子。放少量清水和冰糖,不停的炒。(或者油和白砂糖也可以)小火不停搅拌,冒白泡的程度就炒...
用料五花肉500克板栗400克花椒20粒姜3片料酒3勺香叶3片干辣椒2个生抽3勺蒜八瓣老抽2勺红糖25克不焯水不放油的红烧肉板栗的做法备料,板栗提前剥好放冰箱冷冻,用时直接拿出,不用解冻!五花肉洗干净切成麻将大小,用厨房纸摖干...
真真儿的不放油,妥妥儿的方便,同时不坑爹的好吃。用料洋葱末羊排孜然粒(孜然粉也可)蒜盐姜(或姜粉)迷迭香黑胡椒粉绿葱烤箱羊排(不放油)的做法将羊排放入烤盘中。将配料均匀的撒在羊排表面,用量按照自我口味需要酌情增减...