自用，转自微博@一只圆阿
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 长茄 | 1个 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 洋葱 | 1个 |
| 全麦粉 | 20克 |
| 耗油 | |
| 生抽 | |
| 料酒 | |
| 黑胡椒粉 | |
| 番茄酱 | |
| 盐 |
无油低脂鸡胸肉茄盒的做法
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小贴士
也可以用烤箱或者电饼铛做
【步骤图】无油低脂鸡胸肉茄盒食谱大全和做法
烹调艺
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