就 番茄鸡胸啊？？？
图片用的半块鸡胸，配料表是一块鸡胸的比例
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 蚝油 | 半瓷勺 |
| 料酒 | 半瓷勺 |
| 蒸鱼豉油 | 半瓷勺 |
| 黑胡椒 | 一小撮 |
| 番茄 | 1个 |
一人食|无油番茄鸡胸肉的做法
鸡胸肉分离可见肥肉，切小块，加入调料腌制至少15min
番茄切块![一人食|无油番茄鸡胸肉的做法步骤图 第2张]( "一人食|无油番茄鸡胸肉的做法步骤图 第2张")
热锅后放入肥肉榨油
（下锅前一定吸干水！）![一人食|无油番茄鸡胸肉的做法步骤图 第3张]( "一人食|无油番茄鸡胸肉的做法步骤图 第3张")
放肉大火翻炒
![一人食|无油番茄鸡胸肉的做法步骤图 第4张]( "一人食|无油番茄鸡胸肉的做法步骤图 第4张")
肉变色后加入番茄
（我喜欢加少量水炖一下，也可以不加）![一人食|无油番茄鸡胸肉的做法步骤图 第5张]( "一人食|无油番茄鸡胸肉的做法步骤图 第5张")
可以撒点葱花
bingo！![一人食|无油番茄鸡胸肉的做法步骤图 第6张]( "一人食|无油番茄鸡胸肉的做法步骤图 第6张")
【步骤图】一人食|无油番茄鸡胸肉食谱大全和做法
烹调艺
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