【步骤图】低油低卡番茄酸辣汤食谱大全和做法

烹调艺 人气:1.32W
低油低卡番茄酸辣汤的做法步骤图

来源:微博 牛奶少女
gxt的鲜辣汤改良版,没用鸡汤,换成香浓番茄汤底,整道汤只用了5g油。

用料  

西红柿
菠菜
胡萝卜
豆腐
金针菇
木耳
魔芋结
虾仁(黑胡椒加料腌20分钟) 适量
鸡胸肉 1块
鸡蛋 2个
白胡椒粉 很多
2勺
生抽 1勺
香菜(喜欢就加)

低油低卡番茄酸辣汤的做法  

  1. 备菜 自己想吃的

    低油低卡番茄酸辣汤的做法步骤图 第2张
  2. 番茄去皮切块
    热锅热油(5g油)炒香葱花蒜末和干辣椒。
    倒入番茄翻炒出汁,可以用铲子压一压番茄。

    低油低卡番茄酸辣汤的做法步骤图 第3张
  3. 倒入一大碗水后放入你喜欢的食材,加生抽1勺、香醋2勺、一点盐和很多白胡椒粉!

    低油低卡番茄酸辣汤的做法步骤图 第4张
  4. 加生抽1勺、香醋2勺、一点盐和很多白胡椒粉!
    小火煮2分钟后倒入蛋液 不要搅拌 煮1分钟后关火1分钟就好了。

    低油低卡番茄酸辣汤的做法步骤图 第5张
  5. 鸡胸肉做法

    低油低卡番茄酸辣汤的做法步骤图 第6张