烤盘大小:18.5cmx22cmx2cm。总热量500大卡。热量比普通巧克力蛋糕要低,甜度适中,满足欲望的同时不担心发胖哦~~用料低脂牛奶34克黑巧克力8克鸡蛋2低筋面粉38克玉米油4克(刚好一汤勺)糖(加蛋黄)8克糖(加蛋白)24克白醋几滴低油低...
之前做的,重新记录~用料蛋黄糊:多力葵花籽油30克、纯牛奶80克、美玫低粉100克、蛋黄100克蛋白糊:蛋清200克、白醋1克、盐1克、舒可曼烘焙糖30克乐活教主的美食之——低油低糖古早蛋糕的做法(1)、分离蛋黄蛋清,蛋清盆要无油...
可乐饼,总是出现在日本影视作品和二次元的各个角落。一直想要尝试,这次终于如愿了!但是,因为实在不想吃太多油炸食品。。。于是用了烤箱哈~不能再增加体重了。。外皮非常脆,内陷也超级细腻美味~用料中等土豆2个肉馅适量洋...
用料鸡胸肉100g土豆1个黑胡椒粉一点点王守义咖喱粉1勺胡萝卜半根椰子油盐1克六月鲜8克酱油8g代糖4克低油低盐咖喱粉咖喱鸡肉的做法先把鸡胸肉,洗净,切丁。倒入少许料酒和白胡椒、咖喱粉腌制。胡萝卜切丁土豆切块泡水倒...
这款蛋糕有着浓浓的茶香,非常好吃,家里人都非常爱吃。用料3寸鸡蛋1个低筋面粉20克橙汁(没有可不加)7滴油10克水15克绿茶粉6克砂糖20克6寸鸡蛋4个低筋面粉72克橙汁(没有可不加)10滴油40克水60克绿茶粉11克砂糖68克9寸鸡蛋7个...
用了健康的红糖,糖的量不是很多,第一次做,红糖没有先融化了,所以出品颜色不是很均匀,表面还是有红糖疙瘩,这个可以改进,油量不是很多,吃了不会感觉到腻,可以说是一个接一个停不了口的,罪恶感也不是很强烈,推荐给爱吃但是纠结热量...
准备过农历新年啦!你的小零食准备好了没?[喵喵]年糕是广东人每年都要准备的,但是买的总是很甜很腻……那今天我们来做一个低糖低油版的用料鸡蛋2个糯米粉200克牛奶165克红糖50克核桃100克玉米油22克低油低糖的烤核桃年糕...
每次做北海道吐司,最烦恼的就是多出的蛋黄该怎么办,原来都是炖蛋给儿子吃,后来不经意间在网上看到了这个做沙拉酱的方法,要比正常的沙拉酱制法少了很多很多的油。学习烘培本就是为了给家人吃上无添加剂的健康食品,所以推荐...
用料馅:黑芝麻酱50克、黑芝麻粉50克皮:三象糯米粉100克、澄粉10克、开水80克、猪油10克其它辅料:糖桂花20克黑芝麻桂花汤圆(简单做法,低油低糖、无需提前冷冻黑芝麻馅)的做法黑芝麻酱50克加黑芝麻粉50克拌匀6克左右搓16个小...
手头有什么用什么🤔用料鸡蛋1个蛋白2个细砂糖15克巧克力牛奶50克(我用的海河)低筋面粉65克玉米油15克低糖低油巧克力杯蛋糕(懒人专用)的做法俩蛋白和糖一起打发至弯角一个鸡蛋面粉油巧克力奶混合用手动打蛋器拌匀面粉糊和...
爸妈喜欢红枣核桃这类传统搭配的点心,以前做过很多次@tangtang瑭瑭的红枣红糖核桃饼干,用的是植物油。这次改成曲奇,将植物油替换成黄油,香气更宜人~同时增加了红枣和核桃的比例,整体看起来像趣多多。用料红枣80克核桃60克...
第一次做就成功了😂平常从来没买过社区发的西葫芦不能辜负他们的心意赶紧做掉用料西葫芦1个猪肉100克盐3克酱油1勺料酒半勺【低油低盐】西葫芦炒肉丝的做法西葫芦刷(切)成丝猪肉切丝,生抽料酒腌制(我这里切的是片个人比较...
看了很多方子大多都是高糖高油的第一次尝试自制低油低糖版的豆沙馅微湿润不甜腻大家可以试试!!!用料红豆125克水300克零卡糖25克冰糖10克(大概小颗的5-6个)黄油7克牛奶10克低油低糖豆沙馅的做法红豆浸泡一夜或直接煮,我做的...
以君之的方子为基础,黄油换成了橄榄油,糖粉换成了台湾康健生机的纯天然冰糖,然后自己再打成糖粉。试了好多次,在保持口感的情况下几乎把油和糖的比例降到了最低限。作为麻麻的试吃员,豌豆桑似乎并没有感觉到糖油的变化,今...
用了零卡糖,甜蜜又健康用料鸡蛋黄73g鸡蛋白157g山茶油35克鲜奶57克中粉45克小麦淀粉15克糖粉25克爱乐甜25克鲜奶油100克爱乐甜放奶油里10克芒果1个抹茶粉5克小青柠1个低糖低油抹茶芒果卷的做法牛奶、山茶油混合乳化,倒...
在鸡蛋便宜的🇬🇧可以放肆的吃鸡蛋永远在赶due和追赶进度是怎么抵抗每晚都想吃蛋糕的脑子呢偶尔一次尝试纯属为了控热量而发明的一个菜谱还请追求口感和细腻组织的蛋糕专业人士划掉根据实际抹茶粉和面粉进行少量调整...
自从知道卷心菜可以用来做蛋饼,我们家早餐每周都会安排至少一次它,4口人对它的喜爱程度可以打满10分。今早没有太多碳水,所以主要用蛋白质来把肚子填饱。卷心菜蛋饼操作起来十分简单,10分钟搞定,厨房零基础的人完全可以胜...
想要美味,又要燕麦,还想健康点?一定要自己做一个方子记录。用料1个碗:室温软化黄油40克海盐一点点室温鸡蛋1个代糖30克另一个碗原片燕麦片50克即食燕麦50克燕麦麸皮和低筋面粉50-70克巧克力或巧克力豆克杏仁片装饰可可粉1...
喜爱茄子的人一定知道肉糜茄子煲!无论是下馆子or外卖,一碗米饭肯定不够,至少来两碗!但作为“新时代养生女孩”,好吃又高油的美食想要绕着走却又嘴馋,自然要改良一下家庭版,全程一勺油不到,无额外添加盐的菜谱,超简单上手推荐!用...
用料低筋面粉110克咖啡粉3克盐0.5克泡打粉5克黄油或玉米油15克鸡蛋1个牛奶30克无奶油低油无糖咖啡司康~减脂期零嘴的做法咖啡粉我用的三顿半的纯黑,觉得苦的可以加10克的零卡糖或者用非纯黑的速溶咖啡粉。粉类混合均匀...
玉米粉GI值与全麦粉相仿,而且更香。没有加入砂糖,但利用了红枣和枸杞的天然甜味,所以面包一样松软香甜。这样的面包真材实料,不仅适合FitTimers,也同样适合家中长者,健康又养生,一举两得!用料高筋面粉200g玉米面粉100g盐6g酵...
低糖,低油,酥酥的好吃!用料黄油70克葡萄干两大把黑芝麻两大勺蜂蜜适量鸡蛋一个淀粉一点点低筋面粉200克左右黑芝麻葡萄干饼干(低糖低油低卡)的做法鸡蛋打散,黄油室温融化,葡萄干切碎融化后的黄油搅拌均匀,加入淀粉,蜂蜜打均匀,...
这个蛋糕卷的材料和制作步骤跟我之前的菜谱(无奶低糖纸杯蛋糕(不回缩))是一样的,这是第二个无奶低糖作品。其他都一样,就是温度调低至135~140度,,时间延长至40~45分钟。用料低筋面粉80克玉米油40克清水45克鸡蛋5个白砂糖(蛋清)35...
谗,想吃Pizza,烤一个呗〜用料黄秋葵3个低脂芝士2片高筋面粉100g植物油10g番茄酱1勺牧羊人面酱4大勺青椒1个玉米若干大虾5个低油低脂大虾Pizza薄饼的做法面粉加盐糖少许,酵母温水兑开,和面〜揉成光滑面团,覆盖保鲜膜,醒至两...
零负担下午茶来袭~用料低粉50g玉米淀粉10g鸡蛋3只柠檬汁(或白醋)3-4滴白砂糖20g玉米油10ml酸奶80g减糖低油的酸奶戚风的做法分蛋法,取两个无油无水的净盆,分别放入分开的蛋黄和蛋白打散的蛋黄里筛入低粉和玉米淀粉,加入酸奶...