不知道吃啥的早上，不如来一杯隔夜燕麦杯，用料随意简单快手还不担心发胖，最主要的是味道也相当不错～
用料
| 燕麦片 | 适量 |
| 酸奶 | 适量 |
| 可可粉 | 适量 |
| 牛奶 | 适量 |
| 奇亚籽 | 适量 |
| 综合麦片 | 适量 |
| 燕麦麸皮 | 适量 |
阿华田隔夜燕麦杯的做法
所有原材料集合
![阿华田隔夜燕麦杯的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "阿华田隔夜燕麦杯的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
燕麦片、奇亚籽、燕麦麸皮混合均匀
![阿华田隔夜燕麦杯的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "阿华田隔夜燕麦杯的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
倒入适量牛奶没过所有谷物
![阿华田隔夜燕麦杯的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "阿华田隔夜燕麦杯的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
倒入一层酸奶
![阿华田隔夜燕麦杯的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "阿华田隔夜燕麦杯的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
倒入适量可可粉
![阿华田隔夜燕麦杯的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "阿华田隔夜燕麦杯的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
之后按照一层谷物一层牛奶一层酸奶一层可可粉的顺序叠加
![阿华田隔夜燕麦杯的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "阿华田隔夜燕麦杯的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
顶部撒上适量综合麦片，冰箱冷藏一夜
![阿华田隔夜燕麦杯的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "阿华田隔夜燕麦杯的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
早上拿出来就是这样的质地，真的简单又好吃，快去试试吧～
![阿华田隔夜燕麦杯的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "阿华田隔夜燕麦杯的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
小贴士
谷物和撒粉可以根据家里的情况替换
换成豆浆粉就是豆浆燕麦杯
换成速溶咖啡粉就是咖啡燕麦杯
以此类推…
还可以添加自己喜欢的水果
蓝莓 香蕉 草莓…
随便换一换
又是一种新口味