【步骤图】隔夜燕麦杯yyds！食谱大全和做法

以前我竟然都是煮麦片喝了半年就再也不想喝了？然后自从吃了燕麦杯？？我就在想我那半年在吃什么？？！！隔夜燕麦杯也太好吃了吧！
虽然是隔夜燕麦杯，但我一般都是晚上吃。哈哈哈就中午做好晚上吃那种～～太好吃啦！大家阔以试试！
tip：要即食麦片！千万别买要煮才能熟的。我买的都是无糖的，记得选无糖的即食压片麦片！

用料  

隔夜燕麦杯yyds！的做法  

1. 准备好食材！我用的这个五黑谷的！感觉口感更丰富一些，其他的压片即食麦片也行。

2. 把一包麦片+半包奇亚籽倒到碗里。

3. 看起来差不多这么多！

4. 加牛奶🥛，我喜欢吃浓稠一点的。左边的是我的，我的那一碗牛奶是刚刚超过麦片一点点（到时候燕麦和奇亚籽还会再吸收牛奶的）
   
   比起酸奶燕麦杯妈妈更喜欢吃牛奶的！看个人口味，右边👉她的牛奶就更多一些。

5. 盖上保鲜膜，放到冰箱冷藏超过3小时～～

6. 准备好香蕉切片和洗干净蓝莓

7. 把燕麦搅一下

8. 先倒入酸奶
   再加上水果！

9. 就好啦！

10. 搅匀了就能吃了！！
    我喜欢这种稠度的！麻麻会加200克酸奶或者最后再加一些牛奶！
    可以根据喜好添加。
    香蕉的甜度就完全够了！我不会另外加糖了。毕竟太甜了不好！

小贴士

1. 先用牛奶泡开后再加酸奶。
2. 可以加任何自己喜欢的水果！
3. 任何即食麦片都阔以！