减脂又想吃饺子，那就要自己下手啦！
用料
| 鸡胸肉 | 一大块 |
| 盐 | 少许 |
| 蚝油 | 一勺 |
| 生抽 | 一勺 |
| 料酒 | 一勺 |
| 姜 | 少许 |
| 洋葱 | 半个 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 胡椒粉 | 少许 |
| 黑全麦粉 | 我乱倒的 |
| 水 | 也是随便放的 |
黑全麦鸡胸肉饺子的做法
把黑全麦粉加水加盐，然后搅拌成絮状，上手揉它！揉成光滑差不多就放着一边。
![黑全麦鸡胸肉饺子的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "黑全麦鸡胸肉饺子的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
把食材切丁！剁啊剁！加调料拌匀！
![黑全麦鸡胸肉饺子的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "黑全麦鸡胸肉饺子的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
擀饺子皮！我第一次做！在一开始擀很薄所以有的饺子皮很大就放了很多馅，突然想起市场买的皮是比较小有点点厚点，然后后面的改良了大小厚度，于是就很好看了！个个饱满！
![黑全麦鸡胸肉饺子的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "黑全麦鸡胸肉饺子的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
冷水上锅蒸，我蒸了15分钟。关火焖了1分钟。超好吃！！爱了！！不过黑小麦的饺子皮当然没有白面粉那么软口感好的，但是减脂人士就爱了这口！
![黑全麦鸡胸肉饺子的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "黑全麦鸡胸肉饺子的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
小贴士
擀饺子皮的时候记得撒多点干粉，不然会沾皮！