黑全麦饺子皮做法 食材 步骤

挺简单的。就是自己记录下。

用料  

黑全麦饺子皮的做法  

1. 先合成面絮子。再揉成团。无干粉状态，不干不硬不黏手。

2. 保鲜膜直接包裹，醒面30分钟。

3. 揉几下光滑一些。然后分成三份，搓成长条，切小块。
   擀面皮就行了。

4. 这个份量。可以包600g多的猪肉。

5. 成品。不会包饺子见笑了。

6. 这种面皮高GI。减肥吃几个快乐哈哈哈。

7. 面皮擀的略厚实哈哈哈。口感扎实好吃有麦香味。不过需要多煮一会。