用料
| 鸡胸肉500克 | 块 |
| 辣白菜500克 | |
| 淀粉10克 | 勺 |
| 盐 | |
| 鸡精 | |
| 料酒 |
健身减脂黑全麦辣白菜鸡胸肉饺子包子的做法
打碎
![健身减脂黑全麦辣白菜鸡胸肉饺子包子的做法步骤图 第2张]( "健身减脂黑全麦辣白菜鸡胸肉饺子包子的做法步骤图 第2张")
打碎
![健身减脂黑全麦辣白菜鸡胸肉饺子包子的做法步骤图 第3张]( "健身减脂黑全麦辣白菜鸡胸肉饺子包子的做法步骤图 第3张")
一斤面粉包了30个饺子，四个超级大包子，三个中包子，热量没具体算，味道嘛，我只能说是神仙口感啊，出锅就吃了两个，哈哈哈哈。包子是薄皮馅大的，死面的，其实本来全部都打算包水饺，可是我太懒了，就变成超级大包子了
![健身减脂黑全麦辣白菜鸡胸肉饺子包子的做法步骤图 第4张]( "健身减脂黑全麦辣白菜鸡胸肉饺子包子的做法步骤图 第4张")
饺子
![健身减脂黑全麦辣白菜鸡胸肉饺子包子的做法步骤图 第5张]( "健身减脂黑全麦辣白菜鸡胸肉饺子包子的做法步骤图 第5张")
小贴士
辣白菜我没挤干水，馅料有点水，可以挤一下
【步骤图】健身减脂黑全麦辣白菜鸡胸肉饺子包子食谱大全和做法
烹调艺
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