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要吃的健康,以后每天都要自己做低脂餐,每天打卡分享,耶!!!
用料
健身餐香辣鸡胸肉炒秋葵+无油黑全麦面包的做法
将鸡胸肉切条或块,加少许生抽,淀粉,料酒,花椒粉腌十分钟
将切好的秋葵放入沸水中焯一分钟即可锅烧热加油放入葱花干辣椒,炒香放入鸡肉,炒到七分熟加入切好的秋葵杭椒,翻炒,加入适量生抽,盐制作完成。