【步骤图】茄汁香辣鸡胸肉无油健康减脂健身餐食谱大全和做法

即食鸡胸肉总是被诟病难吃，中午解锁了新吃法，辣辣的没有一滴油，还很香哦，配上水果玉米赞到爆炸

用料  

茄汁香辣鸡胸肉无油健康减脂健身餐的做法  

1. 西红柿切块，郫县豆瓣酱一小勺，不要太多，放入撕好的鸡胸肉炒一炒，均匀后放入西红柿，炒出茄汁，可能会糊的话加点点水

2. 放上洗好的小白菜，炒熟，小白菜汤汁很多，不用再加水了

3. 玉米水煮开火，大火煮开后，再来15分钟就熟啦，水果玉米炒鸡好吃

小贴士

豆瓣酱做法最好不要常吃，含钠比较多，偶尔吃腻了可以用这个换一换口味哦