cobb salad 【步骤图】考伯沙拉食谱大全和做法

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cobb salad
考伯沙拉的做法步骤图

用料  

鸡蛋 1个
鸡胸 1块
生菜 适量
牛油果 1个
圣女果 6颗
紫甘蓝 1/4颗
荷兰黄瓜 1根
美式火腿 5片
生姜 2片
3勺
黑胡椒 适量
沙拉 3勺

cobb salad考伯沙拉的做法  

  1. 将鸡胸肉洗净切丁,用少量食盐、生姜及料酒腌制5分钟,用少量黄油煎熟,冷却备用。

  2. 将美式火腿煎2分钟或者微波炉高火1分钟,冷却切块备用。

  3. 将生菜、紫甘蓝切碎,荷兰黄瓜切片,熟鸡蛋、牛油果、圣女果切小块备用。(大小全凭个人喜好)

  4. 最后就是摆盘啦!生菜、紫甘蓝铺在沙拉碗底,然后将鸡蛋、牛油果、火腿、鸡胸肉、黄瓜、圣女果依次排开就大功告成!吃的时候撒上黑胡椒,拌好沙拉酱即可!如果觉得沙拉酱热量太高的话可以用意大利黑醋+橄榄油替代哟!

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考伯沙拉的做法步骤图 第2张

小贴士

个人更喜欢意大利黑醋拌的,沙拉酱有点热量过高啦!我觉得做沙拉就是全凭个人喜好,喜欢吃的东西往里面加就可以啦!