【步骤图】轻松饮食～生酮低碳料理食谱大全和做法

理想燃料  为身体换一种燃料，闪电般开启断糖模式，无需挨饿，不减营养，也能轻松减脂。

用料  

轻松饮食～生酮低碳料理的做法  

1.        叮咚买鲈鱼，配送已选择清理好，再过水清洗一次，沥干水份，待用。

2.        在鲈鱼背上划二、三刀，将图中调制配料均匀洒点，再淋上黄酒一匙，腌制10分钟使其入味。
         备锅将鱼蒸熟，鱼上散上葱花起油锅放油，且放入蚝油、生抽半分钟关火，将其淋在鱼身上即可。
         搭配能量防弹奶昔，能量随时补！