【步骤图】无油版咕噜菠萝肉-空气炸锅版食谱大全和做法

用料  

无油版咕噜菠萝肉-空气炸锅版的做法  

1. 一斤全瘦肉，洗干净切丁丁，沥干水份备用

2. 一个鸡蛋，少许盐，3勺玉米淀粉，一勺料酒

3. 把瘦肉放进去， 搅拌均匀，备用

4. ❤️‍🔥备注：然后用个干净的碗装点面粉， 把腌制好的瘦肉裹上面粉搓圆圆的
   
   
   空气炸锅：200度两次各8分钟（正反面
   记得炸锅的隔油板刷油再烤哦

5. ❤️‍🔥第一次8分钟
   
   
   空气炸锅：200度两次8分钟（正反面
   记得炸锅的隔油板刷油再烤哦

6. ❤️‍🔥第二次反面8分钟
   
   
   空气炸锅：200度两次8分钟（正反面
   记得炸锅的隔油板刷油再烤哦

7. 洋葱1个， 2个辣椒， 切好备用
   菠萝用的是罐头菠萝🍍
   哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

8. 热油翻炒下
   
   （洋葱， 辣椒，都是大量洗干净切好，用密封袋装好起来翻冷冻的，好取用）

9. 加一碗清水，喜欢的番茄酱，然后等汤汁煮开

10. 把肉肉倒入锅内，均匀搅拌后， 盖上锅盖闷个几分钟就可以啦

11. 其实就是等汤汁煮到粘稠即可哦
    
    喜欢软点就煮久点， 喜欢吃脆就煮快点

12. 上跌吃饭饭啦～～

13. ❤️‍🔥❤️‍🔥