芸豆搭配番茄,含有丰富的Vc,而且口味清淡,是名副其实的健康美食。
用料
芸豆 | 250克 |
番茄 | 1个 |
葱 | 1/2根 |
花椒 | 5颗 |
盐(根据个人口味) | 2小勺 |
油 | 1大勺 |
番茄芸豆的做法
芸豆摘好后,倒入开水中焯一下,芸豆变透明后,用漏勺取出后放入盘中待用
芸豆斜刀片切,番茄切片,葱切丝待用
热锅,放油,油热后,放入花椒烹锅,关火,取出花椒
重新开火,放入葱花,烹炒
倒入番茄,翻炒,待番茄炒成糊状后,放盐,倒入芸豆翻炒
芸豆炒熟后,出锅,完成
小贴士
1.花椒烹锅时,油一定要热。
2.一定要把芸豆焯熟,不熟的芸豆有毒,食后可能会中毒。