厚点可以做6个,薄点8个的量
我做的6个
用料
熟透的香蕉 | 2根 |
即食燕麦 | 100克 |
酸奶 | 根据需求调整 |
时令水果(芭乐、蓝莓、树莓、火龙果等) | 根据需求调整 |
低脂解馋 减脂期甜品【燕麦水果挞】无糖无油版简单又美味的做法
准备两只熟透的香蕉,越熟越甜
用料理机打成泥或勺子压成泥
加入即食燕麦
搅拌均匀,预热烤箱170度
把杯子蛋糕模具涂油后将糊糊放进去
用勺子绕圈抹在模具上,抹成碗状,要均匀不要太薄,要不然盛不住酸奶
烤箱170度烤20分钟,上色即拿出,根据自己的烤箱调整时间(碗底怎么烤都会是湿湿的)
出炉晾凉
晾凉后的小可爱
加上酸奶和水果吃吧✌️,我加的红心芭乐