如何做低碳水减肥餐好吃 低碳水减肥餐烹饪方法大全

第一阶段已经减重35斤✌️✌️
奉上我的饮食清单

用料  

低碳水减肥餐的做法  

1. 蒸鸡蛋羹＋火龙果＋苹果

2. 菠菜＋麻山药＋一点米粥

3. 菠菜胡萝卜鸡蛋饼＋火龙果＋苹果

4. 鸡蛋＋炒菜花＋胡萝卜＋北瓜＋圣女果

5. 牛排＋菠菜＋豆腐＋圣女果

6. 紫薯＋烤麻辣豆腐＋鸡蛋＋黄桃

7. 双椒炒鸡块＋鸡蛋＋西柚＋苹果

8. 烤鸡米花＋水煮菠菜、豆芽＋料汁

9. 红薯＋炒西兰花＋圣女果

10. 清江鱼＋生菜＋银耳＋胡萝卜

11. 炒鸡丁＋紫薯＋苹果

12. 紫薯＋鸡蛋＋火龙果＋炒菜

13. 炒鸡块＋鸡蛋＋西兰花＋李子

14. 牛肉＋麻山药＋豆腐＋柚子

15. 鸡块＋猕猴桃＋北瓜

16. 玉米＋鸡块＋火龙果