这个真的是太想吃炒米饭了,然后又怕胖,发现了一个神奇的东西(魔芋米,之前吃过魔芋面,一般都是煮汤吃,这个魔芋米饭也太香了!)
用料
鸡蛋 | 2个 |
魔芋米 | 1盒 |
杂蔬 | 80g |
西兰花🥦 | 3小朵 |
黑胡椒酱 | 1勺 |
伪炒饭(魔芋米,低碳水减脂餐)的做法
所有的食材,图上⬆️
1;西兰花切小朵
2;水烧开➕一点盐一点橄榄油,蔬菜会更新鲜,绰蔬菜一分钟,过凉水备用。
3;魔芋米冲洗干净,绰水煮开过凉水备用。
4;锅中喷油煎鸡蛋🍳称出备用。
5;锅中喷油 先炒蔬菜,➕魔芋米➕黑胡椒酱翻炒均匀即可出锅,加上刚才的煎蛋🍳完美蔬菜焯水的时候喷点油,色彩更鲜明
出锅开吃
小贴士
魔芋米尽量沥干水分,多炒一会, 我最后放了一点低脂辣酱,超级好吃😋