今天无碳水西葫芦披萨
其中添加了饱腹感的玉米粒
所以不用挨饿也能减肥哦!!
其中馅还可以换口蘑芝士/虾仁青豆芝士…口味希望大家不断挖掘哦!
#减肥两大利器
戒碳水戒糖
让我们~
一起来变瘦吧!
用料
鸡蛋 | 4个 |
西葫芦 | 1个 |
培根片 | 5片 |
罐头玉米粒 | 适量 |
马苏里奶酪 | 适量 |
食用油 | 适量 |
盐 | 适量 |
减肥餐 无碳水西葫芦披萨的做法
一只西葫芦切片待用,有的话请借助这个切割器。
4个鸡蛋,加些许盐,搅拌均匀待用。
平底锅放些许油,把培根片,两面煎至金黄,用厨房用纸吸掉表面油脂,放至一旁待用。
平底锅放些许油,把切好的西葫芦一半叠片摆放至图片的样子,放些许盐。
倒入一半搅拌好的鸡蛋液,煎至两面金黄,出锅放盘子待用。
用步骤5方式,做多一份。
煎至两面金黄的西葫芦上,放上煎好的培根片,玉米罐头,马苏里奶酪。
把步骤5煎好的西葫芦覆盖上去,盖上锅盖,大概3-5分钟,奶酪溶解后就可以出锅食用了。
小贴士
期待大家换不同口味的披萨!