【步骤图】西葫芦抱蛋(低卡低脂减肥餐)食谱大全和做法

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西葫芦抱蛋(低卡低脂减肥餐)的做法步骤图

用料  

西葫芦 1个
鸡蛋 4个
少许
适量
黑胡椒 一丢丢
十三香 少许

西葫芦抱蛋(低卡低脂减肥餐)的做法  

  1. 西葫芦洗净切成丝,撒少许盐腌制一会,挤掉水分

    西葫芦抱蛋(低卡低脂减肥餐)的做法步骤图 第2张
  2. 锅中放入少许油,油热倒入西葫芦翻炒几下,撒少许盐,十三香,翻炒均匀

    西葫芦抱蛋(低卡低脂减肥餐)的做法步骤图 第3张
  3. 如图摆好形状

    西葫芦抱蛋(低卡低脂减肥餐)的做法步骤图 第4张
  4. 打入鸡蛋

    西葫芦抱蛋(低卡低脂减肥餐)的做法步骤图 第5张
  5. 盖上盖子会,焖至糖心状态可以出锅,全熟也可以,就是没有糖心好吃,出锅一定要轻轻的,一定要不粘锅

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  6. 撒上黑胡椒碎即可
    西葫芦,黑胡椒碎,糖心蛋搭配简直不要太好吃(「・ω・)「嘿

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