用料
| 鸡胸肉 | 适量 |
| 蚝油 | 适量 |
| 生抽 | 1勺 |
| 盐 | 适量 |
| 料酒 | 1勺 |
| 老抽 | 1勺 |
| 西葫芦 | 1个 |
| 葱蒜 | 适量 |
| 淀粉 | 2勺 |
| 胡椒粉 | 适量 |
《低脂低卡西葫芦鸡胸肉》的做法
准备好材料，西葫芦和鸡胸肉切成大块。
![《低脂低卡西葫芦鸡胸肉》的做法步骤图 第2张]( "《低脂低卡西葫芦鸡胸肉》的做法步骤图 第2张")
老抽，生抽，料酒，白胡椒各一勺，淀粉两勺，盐少量，搅拌均匀，在加入少量油，腌制15-20分钟
![《低脂低卡西葫芦鸡胸肉》的做法步骤图 第3张]( "《低脂低卡西葫芦鸡胸肉》的做法步骤图 第3张")
热锅烧油，葱蒜爆香，加入鸡胸肉，炒至变色，6成熟左右，盛出。
![《低脂低卡西葫芦鸡胸肉》的做法步骤图 第4张]( "《低脂低卡西葫芦鸡胸肉》的做法步骤图 第4张")
重新起锅，葱蒜爆香，倒入西葫芦，加入两勺蚝油，搅拌均匀，翻炒几次，标致7成熟，倒入鸡胸肉，多翻炒几次，炒熟，加入适量食盐。盛出锅。
![《低脂低卡西葫芦鸡胸肉》的做法步骤图 第5张]( "《低脂低卡西葫芦鸡胸肉》的做法步骤图 第5张")
来个特写，想说真的很好吃，主要热量也不大，减肥减脂人群，可以选择哦
![《低脂低卡西葫芦鸡胸肉》的做法步骤图 第6张]( "《低脂低卡西葫芦鸡胸肉》的做法步骤图 第6张")
