【步骤图】养血滋阴补脾 熬夜更需要 墨鱼干排骨汤食谱大全和做法

经常熬夜的人会比较伤阴，女性也是需要经常补气血，那么墨鱼干汤就是非常适合了，这道汤不是女性专属，男女老少都可以平日里用来保养，补脾。做这道汤的时候，里面的墨鱼骨一定不要扔掉，它可以和墨鱼肉起到阴阳平衡的作用，吃的时候捞掉就好，不过还可以清洗后留在厨房，墨鱼骨是应急药，如果切菜不小心切了一点点小伤口，可以试着用墨鱼骨的粉撒在伤口上止血。图片上的汤里，我还加了两个泡发好的螺头干，也是滋阴的食材，大家做的时候按自己的需求来就好。

用料  

养血滋阴补脾 熬夜更需要 墨鱼干排骨汤的做法  

1. 墨鱼干提前半天清水里泡发，洗净备用，墨鱼骨保留。

2. 排骨焯水后备用。

3. 所有材料放入砂锅里注入清水烧开。
   烧开后转小火继续煲2-3小时。

4. 起锅前放盐，口重的可以提前一点放盐。

5. 汤底清澈，非常滋补的汤品。