【步骤图】🌈一周的减脂快手午餐便当🍱②食谱大全和做法

记录分享我的每周午餐便当。

用料  

🌈一周的减脂快手午餐便当🍱②的做法  

1. ①胡萝卜炒鸡胸肉丝
   ②糙米饭

2. ①②土豆焖鸡胸肉，木耳和香菇增加膳食纤维

3. ①白切鸡腿，糙米饭
   ②清炒卷心菜丝

4. ①②卷心菜炒饭，加鸡蛋和瘦肉

5. ①香菇卷心菜炒饭
   ②卤水锅煮豆腐和鸡胸肉

6. ①②牛肉炒粿条！！（卷心菜，鸡蛋牛肉）