由于最近居家办公,在家点外卖老觉得不对劲,需要在家自己做午饭了,时间也不充分就需要快一点,刚好昨天买的牛排中午到了,直接解冻后煎一下就好了用料牛排1块牛油买牛排送一包3克胡椒料买牛排送一袋牛排配菜喜欢啥有啥放啥10...
用料土豆4个红薯1个辣椒适量花椒一把小米一小碟大米一小碟绿豆一小碟蒜2瓣盐适量冬季的早午餐的做法土豆切片(1cm厚)准备各种辣椒,花椒一把红薯切滚刀,小米大米绿豆洗干净红薯提前一晚上煮半熟用冷水浸泡混合的米用水浸...
用料多宝鱼1条肥牛卷200克杏鲍菇1个土豆粉1袋刀豆400克生菜苦菊5片铁棍山药1根快手午餐2.11的做法清蒸多宝鱼酸汤肥牛清炒刀豆蒸山药蔬菜沙拉...
开学啦,涮油。用料咸肉150克香肠150克苦菊200克香菇9朵杏鲍菇1个胡萝卜1根鸡全翅1个快手午餐2.16的做法咸肉炖娃娃菜咸卤拼,卤全翅一个,香肠半根青椒双菇凉拌苦菊小贴士无...
黄金周结束,生活回归正常。小盆友又要带便当了。今天应小盆友要求,再次给他做了炸紫苏鸡肉卷,搭配明太子玉子烧、白滝の金平(就是炒魔芋丝)。今天绿叶菜早上吃了不少,晚上也还有,中午就不带了。用料鸡胸肉1块紫苏叶4-5片面...
20220303《今日午餐》红烧鱼🐟油炸小黄鱼🐟肉末藕片上班族怎么有时间准备🍱?经验分享:我一般会头天晚上做好荤菜,素菜为了不吃隔夜菜,我会在晚上切好,早上炒个菜几分钟很快用料草鱼一块小黄鱼3条藕片半节肉末适量午餐便当...
最近苏州疫情严重,我们已经测了好几轮核酸,基本都在家办公,所以午饭一人食就简单弄了,做作了杂粮饭,搭配萝卜炖牛仔骨➕清炒西兰花➕苹果,简单一餐搞定用料杂粮一杯迷你电饭锅一台纯净水适量一人食午餐(杂粮饭)的做法杂粮饭我...
今天声音都变了,喉咙有痰,老公带娃买菜,炒了豆腐和菜心,我做干黄花菜炒五花肉,喝杯黄酒和汤。用料青椒2个日常午餐2022.5.21的做法干黄花菜炒五花肉这次加青椒和豆豉炒五花肉,也挺香的。...
这荞麦面,做法简单方便,吃着蛮劲道的,吃着健康今天教你做焖汁鸡胸荞麦两,不得不得竖起大拇指👍🌟`·.·˙˙`··˙˙`🌟今日饮食🌟`·.·˙˙`··˙🌟˙今日午餐🥣:荞麦面鸡胸肉鸡蛋青笋用料鸡蛋1个生抽3勺盐1-2克耗油半...
用料吐司2片淡奶油100克抹茶20克糖20克草莓3个【极简午餐】抹茶草莓三明治的做法容器和淡奶油备好,倒入。加入一勺糖。淡奶油发泡机打1分钟后加入一大勺抹茶。稍微搅拌一下。发泡机持续搅拌至刚刚固液转换。大颗草莓备...
用料牛肉300克娃娃菜1.5颗粉丝1把秋葵300克老豆腐1块快手午餐2.7的做法牛肉白菜粉丝香煎老豆腐凉拌秋葵小贴士提起将采购来的肉,及时处理好,做成半成品,做饭的时间就会缩短很多时间。...
每天都想变换花样做饭给宝贝吃,今天用牛排首秀开启菜谱记录的第一篇~用料盐适量食用油或黄油少量胡椒粉适量孜然粉适量勺儿童营养健康午餐系列之牛排的做法平底锅加热,倒入少量食用油(我今天用的花生油),取出提前解冻好的...
清淡营养午餐清淡营养晚餐2022.2.17-3.用料蔬菜干清淡午餐记录的做法猪肝菜心粥/青椒肉丝/炒菜心海参鸡蛋菠菜胡萝卜粉丝包/乌鸡汤煮冻豆腐儿菜炒肉/蒸鲍鱼/藜麦大米饭干贝蛋羹/炒藕片/卤猪肝玉米面香菇青菜包/海带排...
荞麦面,低脂鸡胸肉丸子,黄瓜🥒用料黑胡椒勺鸡蛋1个减脂午餐🥣的做法荞麦面小贴士一锅炖...
用料蔬菜,各种各样适量虾皮少许猪肉,啥肉都行少许盐少许食用油少许小宝宝的早餐|午餐的做法各种菜洗净,在开水里焯半熟。捞出后切碎,肉也焯下水。大点的孩子可以把菜切大点,如果孩子小再切碎点,容易消化,因为孩子小,牙没长全...
好久没做韩式大酱汤味道还是那么熟悉加国找不到芝士夹心的鱼丸但是居然有南瓜夹心的年糕味道一样棒啊用料鱼丸适量海蛎子适量藜麦可选南瓜夹心年糕普通年糕也可以菠菜金针菇豆角生菜韩国大酱午餐-韩式大酱年糕汤的做...
猴先森布置任务,午餐要喂自己西红柿鸡蛋炒面。刚好冰箱有腌好的牛腩,就做了豪华任性升级版~\(≧▽≦)/~用料干面条50g番茄2个鸡蛋2个牛腩100g玉米粒20g葱、姜、香菜随意【小猪系午餐】番茄滑蛋牛腩面的做法牛肉我是提...
松茸菌肉肥厚,具有香气,味道鲜美,日本人习惯于秋季食用松茸料理,信奉"以形补形",食之具有强精补肾,健脑益智和抗癌等作用。早晨菜市场看见这新鲜漂亮的松葺,还没想好要怎么配菜,买回家再想~中午儿子想吃拌面,嗯~松葺肉末拌面,好...
低糖!低碳!用料鸡胸肉一人份香菇一人份新鲜虫草花一人份鸡骨架一人份杂粮饭一人份姜#蒜#胡椒粉#花椒油#花椒粉#油辣椒香椿一人份豆皮一人份上班族的低碳午餐的做法-鸡胸肉用料酒、盐巴、胡椒粉、花椒粉、姜片、生抽腌制...
用料椰子一只鸡肉块几块鱼胶粉夏日清新的午餐的做法鸡块去皮,青瓜切块。加入三分之二的椰子水和少许开水煮沸,加入鸡块,青瓜。少许盐加入,滚沸即可。少许水加热,化开鱼胶粉,倒入剩下椰青水。搅拌均匀放入冰箱即可~小贴士鱼胶...
用料生抽2大勺1/4个柠檬汁1/4个紫苏叶1小把木鱼花2g糖1/2勺清水2大勺午餐减脂便当-紫苏辣椒酱汁的做法小锅中加入生抽,清水,木鱼花,紫苏叶,柠檬汁,糖。煮开后过滤倒入装了朝天椒的小碗中。拌匀即可。可以配煮秋葵,芥蓝,西兰...
澳洲的小学生是没有地方加热午餐的,最起码大部分的公校如此。家里有挑食严重的小孩,食品重复性很高,怎么准备每天的午饭真的很让人头疼。一个学期结束了,记录一下。用料免炸鸡块蘑菇香肠或火腿黄瓜和西红柿面包水果不用加...
比蛋炒饭好吃百倍,娃能一口气吃3碗用料剩米饭1碗虾仁适量青红柿子椒各半个洋葱半个奶酪、盐、黑胡椒粉、生抽、油、芝麻香油适量【早午餐】剩米饭最好吃的做法!的做法准备好原材料虾仁切段,加入生抽、黑胡椒粉、芝麻香油...
今天吃街头小吃系列用料烤冷面1克芋泥泡芙2份琅琊土豆2个早午餐日常的做法太喜欢吃烤冷面和土豆了...
2019.12.22周天只是想记录一下自己做过的饭用料鸡蛋2个冬至午餐的做法第一次做,蛋糕跟模具没有完全分离。右半边是被我修复的午餐就吃这吧。低筋面粉碳水含量有点高蒸的时候,我其实还偷偷吃了一个皮蛋好吃哈哈...