澳洲的小学生是没有地方加热午餐的,最起码大部分的公校如此。
家里有挑食严重的小孩,食品重复性很高,怎么准备每天的午饭真的很让人头疼。一个学期结束了,记录一下。
用料
免炸鸡块 | |
蘑菇 | |
香肠或火腿 | |
黄瓜和西红柿 | |
面包 | |
水果 |
不用加热的午餐便当的做法
早茶是西瓜和葡萄干饼干。
这个是保温饭盒,热菜是土豆丝和煎猪排。午餐是面包,恐龙鸡块和黄瓜西红柿酱。
早茶是葡萄和巧克力饼干早茶:戚风和葡萄
午饭:热狗,面包和黄瓜早茶:巧克力蛋糕和养乐多
午餐:火腿奶酪牛角包和黄瓜午餐:午餐肉奶酪三明治和葡萄
早茶:巧克力蛋糕和葡萄早茶:苹果和巧克力蛋糕
午餐:炸鸡块,西红柿,和面包早茶:葡萄和巧克力饼干
午餐:寿司早茶:西瓜和巧克力饼干
午餐:蘑菇豆腐和米饭早茶:葡萄和巧克力燕麦饼干
午餐:午餐肉奶酪黄瓜三明治早茶:葡萄和草莓
午餐:寿司午餐:饭团,蘑菇煎土豆
早茶:奥利奥和草莓
午餐:葡萄,黄瓜加脆皮肠,三明治,养乐多早茶:甜甜圈,西梅
午餐:饭团,鸡块,脆皮肠,黄瓜玉米沙拉早茶:巧克力燕麦饼干,葡萄
午餐:寿司