斋汤（一）烹饪方法窍门 如何做斋汤（一）才好吃

觉得肉汤腻腻的亲，想减肥的亲，可以试试这款斋汤

用料  

斋汤（一）的做法  

1. 材料标在图上了，金银玉米是水果玉米，有黄有白的那种。

2. 花生用淡盐水泡过，炖好了才会软。而且加花生会有一点点油脂，汤会更好喝些。
   花芸豆，也是花腰豆提前泡好。
   核桃我忘拍了。

3. 放进炖盅，一个小时左右就可以喝了，清清甜甜的，都不用放盐。

小贴士

我这是给初中生做的一人份哦！亲们可以材料加量。
我所有的图都没P，就是炖出来原始的模样。