大家都知道龙利鱼热量比较低！对体重管理有益。今天分享一个超好吃！又低卡做做法！搭配番茄酱绝绝子好吃？！赶紧学起来！
用料
| 龙利鱼 一个 | 鸡蛋一个 面包糠适量 淀粉10克 |
减脂吃无油鸡柳的做法
龙利鱼切条
![减脂吃无油鸡柳的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "减脂吃无油鸡柳的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
去腥四件套腌制
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淀粉10克 鸡蛋一个 黑胡椒一些 面包糠适量
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除去面包糠剩下全部放入
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再和面包糠会和 放空气炸锅
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175度20分钟 中途翻面一次
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超级好吃
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搭配无糖番茄酱
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好吃不胖
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减脂吃无油鸡柳做法 食材 步骤
烹调艺
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