无油烤鸡柳烹饪方法窍门 如何做无油烤鸡柳才好吃

用料  

无油烤鸡柳的做法  

1. 鸡胸去筋膜，用肉锤拍松，切一指宽条，加料酒 盐黑胡椒粉 鸡蛋腌制半天

2. 鸡肉条均匀裹上面包糠

3. 烤箱200℃预热，上下火180℃烤20分钟。

4. 外脆里嫩，沾番茄沙司食用。