【步骤图】我晕！这个低卡玉米面窝窝头太好吃了！食谱大全和做法

无油！低卡！超简单减脂主食！一个就顶饱！减脂期优质碳水

用料  

我晕！这个低卡玉米面窝窝头太好吃了！的做法  

1. 1⃣️制作玉米面窝窝头
   玉米面粉100g加入开水，搅拌成面疙瘩，晾凉后加入全麦粉100g，加入牛奶或者水30g左右，揉成面团，发酵至两倍大，揉成长条，分成几个等大的小剂子，用大拇指扣出一个洞，刷一点点油防粘，再做几个小圆球，塞在洞里，上锅蒸15分钟左右即可，取出小圆球，得到完美窝窝头

2. 2⃣️炒杂蔬，葱末蒜末小米辣翻炒爆香，加入喜欢的蔬菜丁，因为豌豆不好煮，加点水，炒熟就行了。

3. 调料根据自己喜欢来做
   最后把炒好的杂蔬放在窝窝头里

4. 好吃！

小贴士

1、不喜欢和蔬菜一起吃，平时就直接做窝窝头吃，贼抗饿！
2、我做了12个左右，一个也就80大卡！
3、吃剩下的窝窝头冻起来，吃的时候烤箱热一下，微波炉加热或者蒸锅蒸一下就ok了！