【步骤图】🌈低脂低卡的红薯曲奇💯健康小零食食谱大全和做法

红薯曲奇，有营养，适合小朋友吃的健康小零食，低脂低卡也很适合减肥健身的大朋友们。

用料  

🌈低脂低卡的红薯曲奇💯健康小零食的做法  

1. 红薯去皮切片上锅蒸15分钟。

2. 蒸熟的红薯晾温后用料理机搅打成红薯泥。

3. 红薯泥里加入一个鸡蛋

4. 再加入面粉+黑芝麻+玉米油搅拌成粘稠的糊状。

5. 提起刮刀面糊挂在上面不流淌的状态。面粉量根据红薯的干稀状态进行适量调整。

6. 我用的是18齿裱花嘴。

7. 面糊放入裱花袋

8. 面糊挤到不粘烤盘上。

9. 这些材料正好能挤35个，一烤盘。

10. 提前预热烤箱180度，放入烤箱中层，180度烤20分钟左右。

11. 出炉晾网冷却，味道非常棒。

12. 有营养的小零食。

小贴士

面粉的量根据红薯的干稀度进行调整。
糖可以不放，有的红薯本身就很甜，不需要添加糖。