【步骤图】减肥的鸡肉燕麦蔬菜饼食谱大全和做法

家里的燕麦片很久也没有人吃，想着给胖迪做点营养又饱肚的食物，就研究出来了这个。

想健身减肥保持身材控制体重的大家，都可以试试这个食谱，我觉得比水煮鸡胸肉和水煮西兰花好吃多了。

蔬菜可以放任何你喜欢的（家里有的），切成碎就成。

如果你是不粘锅，特别不粘的那种，可以直接煎。否则一定要刷一层油再煎，以防粘锅，而且加了油的其实更香。

用料  

减肥的鸡肉燕麦蔬菜饼的做法  

1. 【准备食材】
   把胡萝卜🥕鸡胸肉🐔青椒切碎，加入即食燕麦，蜂蜜、盐、淀粉、黑胡椒，搅拌均匀。（也可以加一点橄榄油）
   
   平底锅刷一层橄榄油，把材料先搓成球，再压扁，在锅里煎熟即可。特别好吃！而且很有营养！