【步骤图】减脂美味,好吃不胖的鸡胸肉黄瓜红椒食谱大全和做法

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减脂美味,好吃不胖的鸡胸肉黄瓜红椒的做法步骤图

用料  

鸡胸肉 2块
黄瓜 2根
大红椒 1个
寿喜 2勺
黑胡椒粉 适量
适量
适量
适量
生姜 适量

减脂美味,好吃不胖的鸡胸肉黄瓜红椒的做法  

  1. 鸡胸肉洗净切小方块,用盐,料酒腌制20分钟

    减脂美味,好吃不胖的鸡胸肉黄瓜红椒的做法步骤图 第2张
  2. 黄瓜,大红椒洗净,切丁,生姜切好备用

    减脂美味,好吃不胖的鸡胸肉黄瓜红椒的做法步骤图 第3张
  3. 油锅预热,七成热,放入生姜,鸡丁,加入寿喜汁1勺,翻炒8分钟,装盘备用

    减脂美味,好吃不胖的鸡胸肉黄瓜红椒的做法步骤图 第4张
  4. 油锅预热,七成热,放入黄瓜,大红椒,翻炒2分钟

    减脂美味,好吃不胖的鸡胸肉黄瓜红椒的做法步骤图 第5张
  5. 加入炒好的鸡丁混合,加入1勺寿喜汁,加一点儿糖,撒上黑胡椒粉

    减脂美味,好吃不胖的鸡胸肉黄瓜红椒的做法步骤图 第6张
  6. 装盘,色香味俱全,还减脂瘦身,
    今日份便当,就它啦!完美…

    减脂美味,好吃不胖的鸡胸肉黄瓜红椒的做法步骤图 第7张
  7. 我喜欢用这款寿喜汁,拌也很好

    减脂美味,好吃不胖的鸡胸肉黄瓜红椒的做法步骤图 第8张
  8. 应用广泛的盖饭汁,寿喜汁

    减脂美味,好吃不胖的鸡胸肉黄瓜红椒的做法步骤图 第9张