打卡～
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 小番茄 | 适量 |
| 紫甘蓝 | 适量 |
| 苦菊 | 适量 |
| 吐司 | 2片 |
| 亨氏小轻纯沙拉酱 | 适量 |
| 水果黄瓜 | 1根 |
| 蟹肉棒 | 适量 |
轻食减脂餐丶便当Day15的做法
鸡胸肉切小块前一晚黑胡椒，盐🧂腌制，冷藏备用；
早上平底锅煎熟；![轻食减脂餐丶便当Day15的做法步骤图 第2张]( "轻食减脂餐丶便当Day15的做法步骤图 第2张")
土司片🍞用平底锅稍微烤一下，会脆脆的比较好吃，切小块备用；
![轻食减脂餐丶便当Day15的做法步骤图 第3张]( "轻食减脂餐丶便当Day15的做法步骤图 第3张")
蟹肉棒切条，紫甘蓝，苦菊洗干净切丝，
水果黄瓜削皮，切小块；
小番茄对半切；
加入亨氏的小轻纯沙拉酱，没有负担多加了一点…😜![轻食减脂餐丶便当Day15的做法步骤图 第4张]( "轻食减脂餐丶便当Day15的做法步骤图 第4张")
拌匀就好啦，看着少，吃完真的很饱腹～
![轻食减脂餐丶便当Day15的做法步骤图 第5张]( "轻食减脂餐丶便当Day15的做法步骤图 第5张")
【步骤图】轻食减脂餐丶便当Day15食谱大全和做法
烹调艺
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