用料红杭椒甘蓝适量土豆一个火腿一块大蒜半头大葱白糖鲜酱油盐胡椒粉火腿辣爆双色甘蓝的做法甘蓝用手撕成块,加盐和清水浸泡一会儿后冲洗干净、控水待用土豆去皮洗净切薄片;火腿切成片葱、蒜分别去皮洗净切碎;红杭椒洗净...
用料羽衣甘蓝盐橄榄油猪肉腰果辣椒碎大蒜黑胡椒芦苇面羽衣甘蓝芦苇卷面的做法取一深锅多放水加适量盐煮熟卷面另取一锅凉油炒蒜加猪肉翻炒加辣椒碎加羽衣甘蓝加卷面和部分面汤收汁差不多的时候加入腰果碎盐黑胡椒出锅...
这几天熬虾膏酱上了瘾,特意从农场摊位买了250克羽衣甘蓝螺旋面,金黄配碧绿,色香味俱全用料有膏南美白虾10只蒜末3瓣羽衣甘蓝螺旋意面126#虾膏酱羽衣甘蓝意面的做法每次烹饪食材,先研究一下此食材的特性之类,你的食品知识就...
用料黑豆浆自发粉紫甘蓝猪肉馅大葱姜盐味精料酒香油酱油黑豆浆紫甘蓝肉龙的做法自发粉加黑豆浆和匀,营养丰富,发面均匀细腻紫甘蓝切末,猪肉馅加葱花、姜末、盐、味精、料酒、香油、酱油和匀,加入紫甘蓝末擀开面,窍门用刀子...
第一次烧牛排,简单摆盘,鸡蛋切的颜值再高一点就好了(˶‾᷄⁻̫˵)用料紫甘蓝6片鸡蛋1只个牛排200g橄榄油5勺橙子1个盐2勺胡椒粉适量健康牛排之紫甘蓝鸡蛋的做法安格斯牛眼1块,化开后,清水洗净加入适当橄榄油,起锅大火加热...
用料蔬菜少许羽衣甘蓝奶酪炒蛋的做法....
用料羽衣甘蓝1把面粉70克盐适量黑胡椒适量没有可不加醋3勺酱油2勺辣椒1个中式【羽衣甘蓝】麦饭的做法羽衣甘蓝洗净撕开把杆子切成丁把叶子切碎如果撕的够小朵可以不切撒盐和胡椒加入70g面粉抓匀这时候就像圣诞树一样...
最近羽衣甘蓝风挺大,要说跟青汁一样是智商税也不能算要说不是智商税,单用它们补充膳食纤维一次得吃好多,大贵贵的,有这钱吃点啥不好3斤新鲜羽衣甘蓝出3两粉,都不够喝两顿,还是做成面包吧用料羽衣甘蓝3斤自制羽衣甘蓝粉的做...
超爱吃的甘蓝做法~用料甘蓝半个番茄2个蒜适量醋适量盐适量味精适量红辣椒2个炝炒番茄甘蓝的做法番茄洗净切块。甘蓝切丝。蒜拍碎。红辣椒切段凉锅热油,放入蒜跟辣椒爆香。看准火候,放入一汤匙醋(别放多了,因为番茄有些酸...
快手粥用料珍珠米鸡胸肉甘蓝甘蓝鸡肉粥的做法澳洲珍珠米淘净撇干入少许盐油浸泡入高压锅煮至开花甘蓝洗净切细丝待用鸡胸肉剁成肉糜入少许黄酒生抽搅拌入味粥开后入鸡肉麋搅开入甘蓝丝入少许盐出锅...
用料虾酱勺虾皮1把青甘蓝1个糖克料酒勺食用油克虾糕虾皮青甘蓝bywqy的做法青甘蓝剥叶洗净去根去茎撕成小块虾皮洗净加1汤匙料酒虾糕取半颗赤豆大小温水化开待用热锅冷油油热加入青甘蓝翻炒菜瘪一点加入虾皮、虾糕汁加...
用料羽衣甘蓝1把酸奶适量猕猴桃🥝1个蜂蜜3勺柠檬汁2滴【春天味道】羽衣甘蓝奶昔的做法羽衣甘蓝取梗(叶子还可以做菜用梗不浪费)猕猴桃去皮切块羽衣甘蓝梗和猕猴桃加水打碎成汁杯中倒入酸奶加猕猴桃块再加羽衣甘蓝和猕猴...
用料绿甘蓝半个紫甘蓝半个盐糖白醋酸甜双色甘蓝丝的做法将甘蓝分别切细丝,用水清洗一下,沥净水,撒少许盐拌匀腌制10-20分钟,将腌制出来的水控净放适量细砂糖和白醋拌匀,腌制十分钟后会更入味儿...
用料鸡蛋2个生菜1朵紫甘蓝适量洋葱适量减脂餐—生菜紫甘蓝拌鸡蛋的做法如图准备食材生菜洗净撕碎鸡蛋炒熟紫甘蓝焯水洋葱切丝调料汁蒜末➕白芝麻➕辣椒面➕辣椒段3勺生抽➕2勺白醋➕1勺香油➕1勺蚝油抓拌均匀好吃不胖...
冷冻的孢子甘蓝可以保存近一年。随吃随取,非常方便。用料孢子甘蓝N个孢子甘蓝冷冻保存方法的做法先用温水浸泡十分钟,然后擦干。将孢子甘蓝分装进袋子,挤走空气。冷冻即可。我先用蔬果清洁产品浸泡了十分钟。然后冲洗干...
Brusselssprouts是澳洲超市里非常常见的食材,不需要复杂的工艺就能变得异常美味,绝对是道懒人必备的健康时蔬。用料孢子甘蓝15个蚝油少量生抽少量大蒜3瓣Brusselssprouts蚝油甘蓝的做法首先一定要买对食材。就是这种圆...
这是每天都想吃的健康餐好吃不胖,减脂人士们都给我冲啊~用料巴玛火腿60g西兰花一个羽衣甘蓝4片鸡蛋2个干酪适量油醋汁适量巴玛火腿西兰花羽衣甘蓝沙拉的做法鸡蛋煮成溏心蛋备用,西兰花焯水羽衣甘蓝洗净沥水切段蔬菜一次...
这是我目前感觉最好喝的苹果与香蕉的甜赋予了它灵魂心头爱了用料羽衣甘蓝4片苹果半个香蕉一根黄瓜1/3根椰子水150mlNutribullt第四杯羽衣甘蓝排毒果蔬汁#02的做法大概有400ml多出品这颜色太好看了吧抹茶绿🉑🉑💗💗多的...
减脂朋友晚上吃一杯有饱腹感,也不失营养。用料羽衣甘蓝粉5~10克腰果10~20克香蕉1根牛奶200克奇亚籽(可省)5克即食麦片(可省)10克小美版羽衣甘蓝奶昔的做法把所有食材放入主锅,设置1分钟/速度10喜欢吃温热的,可再设置2分30秒/50度...
用料羽衣甘蓝把鸡蛋个黑胡椒勺盐克面粉克羽衣甘蓝蛋饼的做法羽衣甘蓝洗净把中间的杆子去了只留叶子,然后水开焯水5秒捞出过凉水,再挤干水分,团成球状(有没有觉得特别眼熟,对,就是荠菜也这么干的)😂。焯水呢一个是草酸据说比...
用料羽衣甘蓝香蕉奇异果奇亚籽椰子脆片椰子水羽衣甘蓝香蕉奇异果的做法如图...
有专门的圣诞沙拉吗?其实没有。但研究了些圣诞节西方人喜欢做的菜谱,发现了个规律。一是颜色上的搭配讲究红白绿,因为这是圣诞的颜色,明天我会用这三种颜色的菜做个漂亮的圣诞沙拉。请届时收看。另外,还发现一个特点,圣诞菜...
紫甘蓝的营养丰富,尤以丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族,以及丰富的花青素甙和纤维素等,搭配苹果味道更佳哦!用料紫甘蓝一片苹果半个核桃油几滴紫甘蓝苹果泥6+宝宝辅食的做法苹果去皮切片蒸熟,紫甘蓝煮熟。料理...
减肥圣品用料紫甘蓝1/4朵生菜半颗圣女果四颗胡萝卜半根吞拿鱼半罐头沙拉酱两勺紫甘蓝吞拿鱼沙拉的做法旁边的是另外一道哈哈忘记拍过程了。所有东西切好拌就可以了!...
紫甘蓝含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。其中硫元素有杀虫止痒的作用;大量纤维素能够增强胃肠功能、促进肠道蠕动,以及降低胆固醇水平。此外,经常吃甘蓝蔬菜还能够防治过敏症,甘蓝类蔬菜同药物一样,能够减轻关节...