自己炕饼有点费事儿 可以买现成的更方便！真的挺好吃，特别上头！就是吃完味儿大😂
用料
| 牛油果 | 半个 |
| 生菜 | 一小碗(随意) |
| 西红柿 | 半个 |
| 辣椒 | 1个(实际用了1根) |
| 水煮蛋 | 1个(实际用了1个) |
| 香菜 | 2根 |
| 洋葱 | 半个 |
| 盐 | 少许(自己尝咸淡) |
| 黑胡椒 | 少许 |
自制快手墨西哥简易taco🌮好吃不胖的做法
买现成饼子可以忽略前面几步。
我用的血麦粉，当然可以用荞麦黑麦白面玉米面啥的，一半开水和面一半凉水和面![自制快手墨西哥简易taco🌮好吃不胖的做法步骤图 第2张]( "自制快手墨西哥简易taco🌮好吃不胖的做法步骤图 第2张")
揉光滑 密封放一会
![自制快手墨西哥简易taco🌮好吃不胖的做法步骤图 第3张]( "自制快手墨西哥简易taco🌮好吃不胖的做法步骤图 第3张")
分成小段 赶成薄薄的饼子
![自制快手墨西哥简易taco🌮好吃不胖的做法步骤图 第4张]( "自制快手墨西哥简易taco🌮好吃不胖的做法步骤图 第4张")
放平底锅或者电饼铛 不用放油 干烙 烙到饼子鼓起来那种
![自制快手墨西哥简易taco🌮好吃不胖的做法步骤图 第5张]( "自制快手墨西哥简易taco🌮好吃不胖的做法步骤图 第5张")
做完步骤2就可以准备馅料食材，该洗洗该切切
![自制快手墨西哥简易taco🌮好吃不胖的做法步骤图 第6张]( "自制快手墨西哥简易taco🌮好吃不胖的做法步骤图 第6张")
牛油果碾碎🥑鸡蛋切碎🥚
![自制快手墨西哥简易taco🌮好吃不胖的做法步骤图 第7张]( "自制快手墨西哥简易taco🌮好吃不胖的做法步骤图 第7张")
辣椒切小段 洋葱切小丁
![自制快手墨西哥简易taco🌮好吃不胖的做法步骤图 第8张]( "自制快手墨西哥简易taco🌮好吃不胖的做法步骤图 第8张")
西红柿切小丁
![自制快手墨西哥简易taco🌮好吃不胖的做法步骤图 第9张]( "自制快手墨西哥简易taco🌮好吃不胖的做法步骤图 第9张")
放盐，放黑胡椒，搅拌均匀，尝个咸淡
![自制快手墨西哥简易taco🌮好吃不胖的做法步骤图 第10张]( "自制快手墨西哥简易taco🌮好吃不胖的做法步骤图 第10张")
当当当 完成了！
![自制快手墨西哥简易taco🌮好吃不胖的做法步骤图 第11张]( "自制快手墨西哥简易taco🌮好吃不胖的做法步骤图 第11张")
老香了真的！
![自制快手墨西哥简易taco🌮好吃不胖的做法步骤图 第12张]( "自制快手墨西哥简易taco🌮好吃不胖的做法步骤图 第12张")
小贴士
当减脂晚餐可以把饼子弄再薄点，我赶面技术就到这了🤔