【步骤图】杞子圆肉炖乳鸽「补血润肤」食谱大全和做法

🕊乳鸽肉不但营养丰富，而且还有补血、活血、养颜的保健功效，是去风解毒，去斑养颜之常用食材。
🌸枸杞子有护眼明目、补血、降三高、抗衰老的功效。
🌸桂圆肉有安心宁神、补血养气、益智补脑的功效。

🍵汤水甜润可口！经常饮用此汤能壮体补肾、健脑补神、提高记忆力、养颜美容、延年益寿等作用。

用料  

杞子圆肉炖乳鸽【补血润肤】的做法  

1. 洗干净。

2. 乳鸽劏净，去肠杂、脚，斩件。

3. 把全部用料放入炖蛊内，加煮滚的纯净水，盖好。

4. 隔水炖2小时。

5. 炖够时候，汤水清，味香浓，入口甜滋！

小贴士

感冒发热者不宜饮用此汤。