「山药杏仁乳」山药补阴血润皮毛，杏仁润肺润肤，牛乳生津血润燥烹饪方法，教你「山药杏仁乳」山药补阴血润皮毛，杏仁润肺润肤，牛乳生津血润燥做法步骤图

学入门万病衡要》一书中记载：“山药补阴血，润皮毛；杏仁润肺液皮肤；牛乳生津血以润燥。”另外，三者均入肺经，而肺与皮毛相表里，所以润肺之物也能润皮毛，使之色颜悦泽。

用料  

【山药杏仁乳】山药补阴血润皮毛，杏仁润肺润肤，牛乳生津血润燥的做法  

1. 1、龙眼肉清洗干净、去核，将肉撕成碎条备用

2. 2、将山药捣碎成粉末状 （也可以在药房让他们帮忙捣碎）

3. 3、将杏仁捣碎成粉末状

4. 4、将鲜奶倒入锅中

5. 5、开以小火慢慢至煮沸

6. 6、将山药粉、杏仁粉倒入锅内

7. 7、开小火慢慢煮沸，记得边煮沸边搅拌哦

8. 最后一道润肺润肤，津血润燥的【山药杏仁牛乳】就制作完成啦。

小贴士

记得边煮边搅拌，不然会糊哦~