用料
| 准备莲子30克，芡实30克，薏米50克 | |
| 桂圆肉8克 |
准备莲子30克，芡实30克，薏米50克，用水浸泡三小时！
砂锅内加水适量，加入泡好莲子芡实薏米，再加入8克桂圆肉，微火煮1小时，用少许蜂蜜调味，1次服完，并将莲子与汤同饮。
美味的内调美容汤就做好了，非常适合女性美白养颜，补血润肤。薏米和芡实如果过硬，不建议食用，本汤主要喝汤吃莲子，桂圆肉喜欢的也可以吃
内调美容汤，美白养颜，补血润肤。烹饪方法，教你内调美容汤，美白养颜，补血润肤。做法步骤图
烹调艺
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